POR QUÉ ESCUCHARTE PUEDE CAMBIAR TU VIDA

POR QUÉ ESCUCHARTE PUEDE CAMBIAR TU VIDA

Escucharte y comprender tus pensamientos puede darte mucha información para poder cambiar tu vida.

¿Sabes cómo dirigir tu vida? Con tu pensamiento, tu pensamiento es el creador de tu realidad.

Por ello, es tan importante escucharte atentamente y percibir qué te dices porque lo que te dices es lo que estás creando en tu vida.

Ahí es cuando empiezas a tomar consciencia de tus pensamientos, cuando oyes y “ves” claramente lo que te estás haciendo a ti mismo.

Ves tu vida y la interpretas de acuerdo con tus creencias y filtros mentales. Y puedes comprobar que, ante un suceso, lo más probable es que dos personas tengan una interpretación distinta.

La vida no es lo que te pasa, la vida es mayoritariamente como interpretas lo que te pasa.

Tu mentalidad puede cambiar tu perspectiva ante cualquier suceso de una manera increíble y si no me crees puedes leer el caso de Irene Villa cuya mentalidad le ayudó a superar un desgarrador incidente en su vida y no solo eso, ese cambio de chip le ayudó a tener una mentalidad positiva durante toda su vida.

Así que ¿estás listo para escucharte?

 

  1. ¿Cómo te hablas a ti mismo?

Aquí es importante que aprecies el tono y la amabilidad con la que te tratas a ti mismo.

¿O cómo les hablas a los demás?

Muchas veces la forma en la que hablamos a los demás puede ser un fiel reflejo de cómo te hablas a ti mismo internamente.

¿Eres duro o amable?

¿Eres flexible o muy rígido?

Cómo te hablas y cómo te tratas es determinante y muchas veces la piedra angular de cómo te sientes.

Porque si no te encuentras muy bien agradeces que alguien sea amable contigo, ¿verdad?

Procura hacerte lo mismo a ti.

 

  1. ¿Qué valor tienes para ti mismo?

Y esto es de las cosas más importantes.

Tu auto valor es tu autoestima y ésta es la base que influye en casi todo lo que hagas: tus pensamientos de amor hacia ti mismo, independientemente de tus resultados.

¿Te quieres como quieres a otras personas?

¿Te sientes pleno de amor hacia ti mismo?

¿Qué mensaje te estás transmitiendo con tu pensamiento? ¿Es un mensaje de amor o es un mensaje de necesidad? ¿Te falta alguien o algo? ¿Te sientes incompleto?

Porque cuando piensas de esta forma estás vibrando desde la carencia, la necesidad y puede que no te sientas suficiente, que tengas la sensación de que te falta algo.

Y lo único que probablemente te falta es que el amor que diriges a los demás también te lo puedas dirigir a ti mismo.  

 

  1. ¿Eres capaz de gestionar tus emociones?

Saber gestionar tus emociones y pensamientos es fundamental para tu bienestar.

¿Gestionas bien tus emociones o a la mínima que las cosas se descontrolan un poco, te descontrolas tú también?

¿Esas emociones disparan un diálogo loco en tu mente?

Permítete sentir tus emociones, pero sé consciente que también las puedes cambiar y dirigirlas hacia donde tú quieras.

Todas las personas que conozco y con las que hablo de este tema tienen una forma distinta de gestionar sus emociones, por lo que esta autogestión tiene mucho que ver con el autoconocimiento.

Cuando sientas una emoción que te gustaría gestionar o aprender más de ella, porque la emoción también te está transmitiendo un mensaje, observa qué pensamiento la ha desencadenado, en qué parte del cuerpo la estás sintiendo y cómo la puedes potenciar, disminuir o utilizar.

Se trata de ser un activo observador interior y utilizar esta información interna a tu favor.

 

  1. ¿Qué piensas sobre los demás?

No te engañes, juez fuera, juez dentro. Si estás todo el rato criticando a los demás, es muy probable que te critiques a ti mismo de la misma forma casi inconscientemente o en alguna área de tu vida.

¿Qué es lo críticas de ti?

¿Qué es lo que te gustaría cambiar?

Cámbialo si quieres, pero deja de ocupar tu diálogo interno y tu mente con juicios hacia ti y hacia los demás.

 

 

El juicio es algo que llena la mente constantemente y que además te hace crear unas determinadas expectativas sobre las personas, sobre las situaciones y sobre ti mismo que te pueden limitar.

¿Te ha pasado alguna vez conocer más a una persona y percibir que no era como pensabas?

Esto pasa porque ya nos hemos creado una imagen mental de esa persona, y pasa lo mismo con nosotros mismos. Juzgarse y juzgar es una forma de encasillarse.

Todo lo que te he comentado te servirá para escucharte, aprender cómo influye lo que te dices y aprovechar esa información para cambiar tu pensamiento si lo quieres o lo necesitas.

Para cambiar tu pensamiento y sentirte a gusto contigo mismo hay dos claves muy importantes:

  1. Parte de la aceptación

Aunque quieras cambiar algo de ti, trátate con amabilidad. La aceptación es la mejor base para empezar a cambiar porque te permite reconocer quién eres y amarte tal como eres ahora, dándote permiso para el cambio.

 

  1. Trabaja tu confianza

La falta de confianza en uno mismo hará que pases por momentos muy incómodos. Tu vida estará llena de inseguridades, dudas y te estarás auto transmitiendo miedo continuamente.

Tienes que aprender a confiar en ti, en tus capacidades y en la vida, a pesar de no controlarlo todo, sí que tienes influencia en todo. Esa confianza te transmitirá paz y seguridad, ya que pase lo que pase te creerás capaz de afrontarlo o resolverlo.

También es una forma de ser, estar y vibrar en la vida. Puedes vibrar desde el miedo o desde la confianza y el amor, tú eliges.

Tu diálogo mental te puede ayudar sin duda a vibrar de una forma o de otra y por la ley de la atracción, atraerás a las personas que vibren de forma similar.

Pero lo más importante, es que, vibrando desde la confianza, te sentirás mucho mejor y serás capaz de afrontar los retos que te surjan de una manera muy distinta.

Nada más por mi parte. Espero que te haya gustado y no olvides comentar y compartir. Gracias 😊.

 

Un abrazo grande.

 

¡Hola! Soy Pamela, Coach de vida y mente y autora de ricamente.net.

Ayudo a las personas a mejorar su mentalidad y a descubrir qué hacer con sus vidas a través del Coaching y de la PNL.

 

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